Vers la sortie du burn out : le parcours de la thérapie en 5 étapes
● Étape 1 : prendre contact en toute simplicité
● Vous avez déjà fait le premier pas en visitant mon site, et je vous en remercie.
● Le prochain pas est tout aussi simple. Vous pouvez me contacter (au Canada) en composant le 514 575 7068 (et me laisser un message si je suis en consultation : je vous rappellerai rapidement).
● Si vous m’appelez de France, il suffit de rajouter l’indicatif : 00 1 514 575 7068
(il y a six heures de décalage horaire, mais on trouve toujours un moyen de s’arranger 😊)
● Si vous préférez m’écrire, vous pouvez m'envoyer un courriel à claude.samson124816@gmail.com. Là encore, je vous répondrai dans les meilleurs délais afin de convenir d’une première rencontre téléphonique.
● Étape 2 : La rencontre initiale
● Cette première rencontre est cruciale. C'est un moment où nous faisons connaissance.
● Vous pourrez me faire part de vos préoccupations, de vos peurs, et également de vos objectifs. Je serai là pour écouter attentivement, sans jugement.
● Le but de cette première rencontre n'est pas seulement d’évaluer votre situation, mais aussi de créer un espace confortable et sécure où vous pouvez vous sentir à votre aise.
● Nous parlerons ensemble de vos soucis, de vos besoins, de vos souhaits et de vos attentes. Nous passerons également en revue toutes les questions que vous pourriez avoir.
● À la fin de cette courte séance d’une vingtaine de minutes, nous déciderons si je peux vous aider ou non. Mon engagement est de vous fournir une réponse honnête et bienveillante.
● Étape 3 : la première consultation
● Si nous décidons de travailler ensemble, nous organiserons votre première consultation.
● Cette session d'accueil est conçue pour vous mettre à l'aise. Je comprends que la thérapie puisse susciter des appréhensions, c'est pourquoi je m'efforce de créer un espace d’accueil bienveillant.
● Lors de cette première consultation, nous explorerons plus en profondeur vos besoins et vos objectifs.
● Il est important de noter qu'il n'y a jamais d'obligation de continuer. Vous êtes le maître de votre propre parcours, et nous avancerons à votre rythme.
● À partir de là, nous mettrons en place un plan thérapeutique sur plusieurs séances, de façon à assurer une réelle progression vers un mieux-être.
● Pour surmonter le burnout et retrouver l'équilibre, il est en effet nécessaire de se voir régulièrement. Les séances régulières nous permettent de suivre vos progrès, de travailler sur les défis en cours, et de vous offrir un soutien constant.
● Le rythme des séances dépendra de vos besoins et de l'évolution de votre situation. Mon objectif est de vous accompagner à chaque étape, en vous fournissant des outils et des stratégies pour faire face au burnout.
Étape 5 : votre évolution vers la guérison
● Avec de la patience et grâce à la régularité dans nos efforts communs , vous vous améliorerez progressivement. La thérapie vous permettra de mieux comprendre vos émotions, de gérer le stress, et de retrouver l'énergie et même, tout en douceur, la joie de vivre…
● Je serai là pour vous écouter, pour vous guider, mais vous serez l'acteur(-trice) principal(e) de votre changement.
● Vous apprendrez au fil du temps à mieux gérer les défis qui se présentent, et vous serez de plus en plus connecté(e) avec vous-même.
● Mon rôle est de vous soutenir constamment dans ce processus de transformation.
● Je vous guiderai du mieux que je peux mais je vous préviens d'avance que je ne suis pas magicien 😊. Je n'ai pas de pouvoir miraculeux ni de potion magique. J'ai en revanche une méthode que je m'évertue à personnaliser en fonction de chacun de mes client(e)s.
● Je n'aurai donc pas préalablement toutes les réponses …Ceci dit, vous pourrez toujours compter sur mon engagement à vous aider du mieux que je peux.
● N'oubliez pas que le burnout peut être surmonté. Il faut juste se donner le temps nécessaire à la récupération et à la réorganisation de votre vie.
● Si vous êtes prêt(e) à entreprendre ce parcours de transformation, je me tiens à votre disposition. N'hésitez pas à me contacter pour prendre le premier pas vers une vie plus saine et plus épanouissante.