À propos

À propos de moi : un thérapeute spécialisé dans le burnout

· Mon parcours m'a amené à développer une approche assez unique pour aider mes clients à surmonter le burnout. Vous allez comprendre pourquoi.

· Permettez-moi de partager avec vous un peu de mon histoire et de ma philosophie en tant que thérapeute et coach spécialisé dans la gestion du burnout

La fusion de la thérapie cognitive et comportementale (TCC), des méthodes de coaching…et des techniques de yoga :

· Je pratique la thérapie émotivo-rationnelle, une branche des thérapies cognitives et comportementales (TCC) qui se concentre sur la gestion des émotions, la résolution des problèmes, et le changement de pensées et de comportements négatifs.

· Cette approche est une clé pour aider mes clients à sortir du burnout. En plus de cela, je suis également coach, ce qui signifie que je guide mes clients méthodiquement, un pas après l’autre, vers l'atteinte de leurs objectifs et de leur plein potentiel.

· Mais il y a plus. J'ai également été professeur de yoga. Mon expérience dans le yoga m'a permis de comprendre l'importance de la connexion entre le corps et l'esprit, une composante cruciale pour surmonter l'épuisement nerveux et émotionnel.

· Le yoga m'a enseigné la gestion du stress, la relaxation, et l'importance de l'équilibre intérieur.

L'épuisement nerveux dans ma propre chair

· Ce n'est pas par hasard que je me suis spécialisé dans le burnout. J'ai personnellement connu les dégâts qu'il peut causer.

· J'ai ressenti le poids de l'épuisement dans mon cerveau, mes neurones, et dans ma chair.

· Cela m'a marqué de manière profonde et m'a conduit à une quête de compréhension, de guérison, et de transformation.

· J'ai surmonté le burnout, et cette expérience a renforcé ma détermination à aider d'autres à en sortir.

La transition du travailleur social au thérapeute

· Avant de devenir un thérapeute spécialisé dans le burnout, j'ai exercé comme travailleur social pendant 25 ans. Mon expérience dans le domaine social m'a permis de comprendre les luttes et les défis auxquels les individus sont confrontés au quotidien.

· Cette période a été formatrice, et elle a contribué à forger ma passion pour aider les autres.

. Mon ambition première était de devenir psychothérapeute, mais je voulais me sentir pleinement préparé. Ainsi, j'ai étudié la psychologie et l'anthropologie à l'université dans ma jeunesse.

. La vie a fait que je ne suis pas devenu thérapeute tout de suite...et tant mieux.....J'avais bien des choses à vivre avant... :)

· Par la suite, j'ai choisi de revenir vers mes premières amours. J'ai suivi une formation intensive en yoga pour devenir enseignant de yoga. Cette étape a été cruciale pour ma compréhension de la gestion du stress et de la reconnexion à soi.

· J'ai poursuivi avec une formation en thérapie émotivo-rationnelle (TER), une approche autrefois enseignée par Lucien Auger au Québec. Quelques années plus tard, j'ai décidé de me former au coaching pour pouvoir combiner les techniques des TCC et du coaching, offrant ainsi une approche méthodique et stratégique.

· Aujourd'hui, j'allie dans mon rapport avec mes clients une approche très humaniste, inspirée par la pensée de Carl Rogers. Cela inclut l'accueil inconditionnel de l'autre tel qu'il est et une réelle authenticité.

· Parallèlement, j'adopte une approche stratégique visant de réelles transformations.

· En d'autres mots, j'aide mes clients à voir plus clairement ce qu'ils souhaitent, puis à construire une méthode qui leur permet, à leur propre rythme, d'aller vers leurs objectifs.

· Mon expérience en tant que travailleur social, professeur de yoga, et thérapeute m'a apporté une perspective holistique pour aider les individus à surmonter le burnout.

· Chaque client est unique, et mon approche personnalisée reflète cela. Mon objectif est de vous guider vers la guérison, la résilience, et la découverte de votre propre potentiel.

Je suis animé par la conviction que chaque individu a la capacité de se relever après le burnout, même si cela prend nécessairement un certain temps.